"jeśli masz zamiar w coś wątpić to zacznij wątpić w swoje ograniczenia"

Chciałabym wszystkim życzyć wesołych, pogodnych, pełnych optymizmu i radości świąt Bożego Narodzenia :) niech każdy dzień przynosi wam powody do dumy. Życzę wam aby każdy cel, ten mały i ten ogromny spełnił się jak najszybciej. Samych sukcesów i powodów byście każdego dnia  mogli powiedzieć:Dobrze jest :) 

Razem z koleżankami bierzemy udział w konkursie i proszę bardzo o głosy i o czytanie :) z góry bardzo wam dziękuję i pozdrawiam serdecznie, niedługo pojawi się nowy post. Jeśli opowiadanie się spodoba to będę wdzięczna jeśli będziecie je udostępniać by dotarło ono do szerokiego grona osób. https://ridero.eu/pl/books/ostatni_zakret/

Pewnie każdy słyszał o tym że to co dajesz od siebie wraca do ciebie ze zdwojoną siłą.Dotyczy to także miłości do siebie. Dopóki nie pokochasz siebie nie będziesz w stanie kochać innych.  To błędne koło. Jeśli ty nie szanujesz siebie nie będziesz szanować też innych ludzi co doprowadzi do tego że inni nie będą darzyć szacunkiem. Pamiętaj że wszystko zaczyna się od ciebie. To ty kreujesz świat, w którym żyjesz. Zdrowa miłość do siebie to nie egoizm!  Nigdy nie pozwól sobie wmówić że miłość do siebie to egoizm. Jeśli kochasz siebie możesz nawet bardziej uwrażliwić się na innych ludzi,bedziesz dla nich lepszym wsparciem. To nie jest egoizm. Staraj się rozumieć siebie.  Zamiast wciąż krytykować zacznij się zastanawiać dlaczego. Dlaczego dziś właśnie tak postapilem?co takiego się wydarzyło? Jak to zmienić? Pytania są kluczem do sukcesu a krytyka prowadzi jedynie do porażki. Nie bój się być z siebie dumnym.  To nic złego. Zrobiłeś coś dobrze więc należy Ci się...

Czasami jest tak że bardzo chcemy się zmienić i jesteśmy zdeterminowani by osiągnąć swój cel. Chwytamy więc za dużą dawkę wiedzy i czekamy na efekty.Co jednak gdy takich nie ma? Za mało wiem.  Duża dawka wiedzy teoretycznej może nas  wciągnąć w błędne koło, w którym utkwimy. Na początku osiągamy pewną ilość wiedzy ale nasza część mózgu, która obawia się zmian zacznie nam wmawiać że tej wiedzy jest za mało, ponieważ jeśli uwierzysz że masz wystarczającą ilość wiedzy przystąpisz do praktyki dopóki myślisz że masz jej za mało nie podejmiesz działania - twój "strachliwy" Mózg nie jest zagrożony.  Dużo wiem ale nic nie mogę zmienić. Często zdajemy sobie sprawę z tego że dużo wiemy ale jednak coś nas powstrzymuje pytanie co? Prosta odpowiedź :strach przed zmianami i wyjściem że strefy komfortu. Gdy posiadamy już wiedzę teoretyczną musimy uświadomić sobie że to jest ten czas, że właśnie teraz należy tę wiedzę przetestować w praktyce. Wiedza bez praktyki nie znaczy nic....

Witam, dawno mnie nie było ale teraz wracam naładowana pozytywną, morską energią. Dziś chce wam przedstawić emocje, które sprawiają że nie osiągamy naszych celów. Kota nie ma, myszy harcuja.  Emocje są częścią naszego życia, bez nich nie bylibyśmy w stanie funkcjonować i żyć normalnie. Każda nasza decyzja potrzebuje zarówno rozumu jak i serca. Emocje mogą być jednak szkodliwe tylko wtedy gdy ich nie kontrolujemy. Puszczone w samopas mogą zrobić nam nie zły bałagan w umyśle. Możemy czuć przygnębienie w momentach gdy potrzebujemy trzeźwo myśleć lub lęk wtedy gdy potrzebna nam odwaga.Opanowanie emocji może pomóc nam iść do swojego celu krótszą drogą.   Poznaj swoje emocje.  Kluczem do kontroli emocji jest ich wcześniejsze poznanie i umiejętność ich nazwania. Może się to wydawać śmieszne ale dużo  ludzi nie zna swoich emocji. To upośledzenie emocjonalne, jeśli chcesz go uniknąć lepiej zapoznaj się bliżej że swoimi emocjami. W każdej sytuacji ćwicz. Jeśli odczuwasz ...

Strach przed zmianą jest jedną z najbardziej ograniczających nas rzeczy.To on nie pozwala nam zacząć a nawet jeśli już zaczniemy hamuje nas potencjał.Ma on różne oblicza i trzeba uważać aby nie zaatakował nas w najmniej odpowiednim momencie. Strach przed zmianą. Strach w czasie zmian można podzielić na kilka kategorii pierwszą z nich jest:"Strach przed zmianą".Czasem masz ochotę dokonać jakiś zmian w życiu.Wyznaczasz sobie cel i jakiś czas na jego osiągnięcie.Wszystko idzie już pięknie gdy nagle orientujesz się że Przecież inni zobaczą tą zmianę.Co oni pomyślą?A jak mi się nie uda? To właśnie pierwszy atak strachu.Paraliżuje on naszą motywację,ambicję.Pomyśl jednak że jeśli stawiasz sobie cel to nie ważne co myślą inni przecież jeszcze się taki nie urodził co by wszystkim dogodził. Daj sobie czas na tę zmianę gdy pojawia się strach powiedz mu.Strach ten pojawia się również w czasie zmiany gdy coś idzie nie on od razu podsuwa ci myśl: Nie uda się! Błąd!Gdy pojawi się tak...

Stres i nerwy to największa zmora dzisiejszego świata. Każdy za czymś goni, każdy chce coś osiągnąć, chce lepiej, mocniej i wydajniej żyć. Cała ta gonitwa wiąże się z niemałym stresem, który wpływa destrukcyjne na nasz rozwój osobisty.W dalszej części staram się podać jak walczyć ze "złym" stresem.   Stres: przyjaciel czy wróg?  Wydaje się że odpowiedź na pytanie zawarte w tytule jest oczywiste bo przecież stres to coś złego.Nie jest to jednak takie proste. Otóż stres w małej dawce jest budujący,motywuje do działania i pomaga. Nie jest jednak naszym przyjacielem. Nigdy nie możemy mu zaufać i "dać wolną rękę" bo wtedy on przejmie kontrolę nad nami. Przedawkowanie stresu może doprowadzić nas do depresji i lęków co całkowicie zbacza z naszej ścieżki rozwoju. Podsumowując stres jest przydatny gdy go kontrolujemy.  Co mi daje ten stres?  W stresujących sytuacjach rzadko kiedy zastanawiamy się co da nam ten stres. Wyobraź sobie bardzo częstą sytuację. Jedziesz...

Dzisiaj chcę przekazać kilka słów o krytykowaniu siebie.Łatwo jest bowiem powiedzieć że coś ci się nie udało,nazwać siebie nieudacznikiem i głupcem ale czy tak samo łatwo będzie ci nazwać się zwycięzcą,"poklepać" samego siebie po ramieniu i powiedzieć: Uda się kolejnym razem. Samokrytyka i jej brak. Samokrytyka sama w sobie nie jest wadą to tylko przyznanie się do błędu dzięki czemu możemy w przyszłości go nie popełniać.Brak samokrytyki jest wadą,ponieważ nie zauważamy swoich błędów przez co nic w sobie nie poprawiamy i nie rozwijamy się.Często możemy spotkać ludzi pozbawionych samokrytyki,którym wydaje się że są alfą i omegą.Nie rzadko pouczają innych choć sami nie są idealni.Zatem zdrowa samokrytyka nie jest zła a wręcz przeciwnie może być nawet jedną z naszych zalet. Nadmierne krytykowanie siebie. To co jest wadą i obniża nasze poczucie wartości to nadmierne krytykowanie siebie.Jeśli pozwalasz sobie na zbyt częste krytykowanie siebie nawet za błahostki to twój wewnę...

W dzisiejszych czasach jedną z najbardziej pożądanych cech jest pewność siebie. Bez niej praktycznie nie jesteśmy w stanie żyć aktywnie. Jak dbać zatem o rozwój tej cechy?odpowiedź w dalszej części. Czym jest pewność siebie?   Pewność siebie to pewność tego jak się czuję,czego chce. Łączy się mocno z poczuciem własnej wartości. To cecha, którą posiada każdy od chwili urodzenia niestety z czasem większość z nas chowa głęboko w sobie tę cechę tak że trudno ją wydobyć. "Trudno" to jednak nie oznacza "niemożliwe"!  Jak być pewnym siebie? To chyba najczęstsze pytanie jakie zadają sobie ludzie,którzy próbują coś zmienić w swoim życiu.Na początku należy sobie uświadomić że pewność siebie to cecha,którą posiada każdy.Należy ją tylko wydobyć.Pewność siebie nie może być częściowa ona dotyczy całej naszej osoby począwszy od zachowań w danej sytuacji a skończywszy nawet na oddychaniu.Pewność siebie to część każdego z nas. Co blokuje naszą pewność siebie? Pewność s...

Kiedy jesteśmy w trudnej sytuacji za pewne nie raz słyszymy:"Myśl pozytywnie a wszystko będzie dobrze".Twierdzisz że to nic nie znaczący banał?Otóż nie! Pozytywne myślenie ma wiele interesujących "mocy".oto kilka z nich: 1.Pozytywne myślenie=pozytywne zdrowie. Optymiści mniej chorują.Dzieje się tak dzięki zwiększonej ilości hormonów,które uruchamiają ich układ odpornościowy.Zwiększa się też ilość leukocytów we krwi.Człowiek podchodzący optymistycznie do życia łagodniej reaguje na sytuacje stresowe.Wielu ludzi,którzy pokonali ciężkie choroby zdradza że udało im się to osiągnąć dzięki pozytywnemu myśleniu.Myśl więc pozytywnie a poczujesz się dużo lepiej również fizycznie. 2.Optymiści mają prościej w życiu. Pozytywnie nastawiony człowiek potrafi rozwiązać każdy problem bez stresu i szybko bo dla niego nie ma problemów są tylko zakręty,które należy pokonać bez zatrzymywania się.Optymista nie spędza czasu na narzekaniu i użalaniu się nad sobą.Zamiast tego zast...

Witam w nowym roku,aby ten rok mógł być jeszcze bardziej owocny od poprzedniego należy sobie uświadomić kilka podstawowych błędów,które w znaczny sposób oddalają nas od naszego celu.Jakie to błędy? 1.Brak poukładanego procesu To podstawowy błąd,który dotyka bardzo dużo osób.Wielu ludzi chce się rozwijać ale chcieliny osiągnąć wszystko,szybko i chaotycznie przez co ich umysł gubi się i sam już nie wie do czego dąży.Jeżeli próbujemy się czegoś nauczyć musimy zacząć od podstaw.Ciągłe przeskakiwanie od tematu do tematu wprowadza więcej chaosu niż pożytku.Odpowiednie poukładanie procesu rozwoju osobistego ma kluczowe znaczenie.Jednak internet nie dostarczy ci pełnych i bezpośrednich wskazówek jak ma przebiegać twój proces.Ty sam powinieneś się poznać.Ogólną wskazówką może być fakt żeby najpierw zacząć od: obserwacji siebie,znalezienia problemu,szukania rozwiązania w książkach,artykułach itp.(teoria) a następnie przejście do praktyki.Każdy przypadek jest jednak indywidualny więc...