Nie bój się zmian!

Strach przed zmianą jest jedną z najbardziej ograniczających nas rzeczy.To on nie pozwala nam zacząć a nawet jeśli już zaczniemy hamuje nas potencjał.Ma on różne oblicza i trzeba uważać aby nie zaatakował nas w najmniej odpowiednim momencie.

Strach przed zmianą.
Strach w czasie zmian można podzielić na kilka kategorii pierwszą z nich jest:"Strach przed zmianą".Czasem masz ochotę dokonać jakiś zmian w życiu.Wyznaczasz sobie cel i jakiś czas na jego osiągnięcie.Wszystko idzie już pięknie gdy nagle orientujesz się że Przecież inni zobaczą tą zmianę.Co oni pomyślą?A jak mi się nie uda?To właśnie pierwszy atak strachu.Paraliżuje on naszą motywację,ambicję.Pomyśl jednak że jeśli stawiasz sobie cel to nie ważne co myślą inni przecież jeszcze się taki nie urodził co by wszystkim dogodził.Daj sobie czas na tę zmianę gdy pojawia się strach powiedz mu.Strach ten pojawia się również w czasie zmiany gdy coś idzie nie on od razu podsuwa ci myśl:Nie uda się!Błąd!Gdy pojawi się taki strach powiedz mu:Nieważne jak zaczynasz ważne w jakim kończysz stylu.

Nikt nie zauważa mojej zmiany czyli nic się nie zmieniło.
Błędne myślenie,które również powoduje strach.Zmiana nie trwa chwilę więc musisz poczekać na efekty.Wyobraź sobie że pewna dziewczyna chciała się zmienić w liceum.Na początku pierwszej klasy "ruszyła z kopyta" szło jej świetnie.Zwiększyła swoją pewność siebie,stała się odważna ale czas pierwszych zmian się skończył i nadszedł kryzys.Starała się coś zmieniać ale bez skutku aż w końcu zorientowała się że jest już koniec drugiej klasy a ona nadal nic nie zmieniła.Ogarnął ją strach:Nie zdążę się zmienić.Nikt mnie nie zapamięta,znów wróciłam do punktu wyjścia.Przyjaciółka widząc jej poświęcenie powiedziała jej:Masz przecież jeszcze cały rok.A ona odpowiedziała jej:Ale co inni sobie o mnie pomyślą gdy się zmienię?
Ta krótka historyjka pokazuje jeden z największych problemów jakie stanowi strach.Problem polega na tym że dziewczyna nastawiła się na wielką zmianę w swoim życiu,którą dostrzeże każdy.Tak bardzo do tego dążyła że zapomniała o tym że ta zmiana ma być przede wszystkim dla niej.Drugą kwestią jest to że strach wywoływał w  niej presję.Nie zdążysz! Błąd! Jeśli działasz i rozwijasz się to nie ma takiej możliwości by był to czas stracony.Po prostu ty potrzebujesz więcej czasu na wyrobienie sobie podłoża w psychice by móc pokazać swoją zmianę na zewnątrz.

Boję się że zmienię za dużo.
Jedną z odmian strachu jest również strach przed zbyt dużą zmianą.Gdy zaczynamy się zmieniać mózg stara się bronić.Szczególnie nasza konserwatywna część mózgu,która zmian nie lubi.Wówczas pojawia się wiele strachów.Między innymi to że boimy się dużych zmian,boimy się że zmiana wymknie nam się spod kontroli i nie będziemy w stanie nad nią zapanować.Dlatego właśnie bardzo ważna jest świadomość zmiany czyli kontrola.Jeśli naprawdę zależy nam na tym aby nasza zmiana była dobrą zmianą to musimy ją kontrolować.Strach przed zmianą objawia się również tym że mówimy sobie:Nie mogę zmienić zbyt dużo od razu bo nie będę miał co zmieniać później. Dość absurdalne ale często spotykane.Ludzie boją się dokonać wszystkich zmian od razu.Boją się dużych kroków.Zmieniać coś w sobie możesz zawsze bo nie ma ideałów i zawsze jest coś co możesz poprawić,ulepszyć.To tylko od ciebie zależy czy będziesz dokonywał wielu zmian czy tylko nielicznych.To twoja decyzja.


Te kilka wymienionych przeze mnie strachów to jedynie wierzchołek góry lodowej,Najważniejszą rzeczą jednak jest pokonanie każdego strachu,aby to zrobić należy go dogłębnie zbadać,znaleźć jego przyczynę i pozbyć się go.Strach spowalnia a czasem wręcz paraliżuje nasz rozwój dlatego świadomie szukaj strachów w swoim życiu i pokonuj je abyś każdego dnia mógł mówić:Dobrze jest!